Atividades / Avaliação Física
A Avaliação Física é sempre realizada individualmente, e o aluno irá conversar com o avaliador, realizar algumas medidas, falar sobre seus gostos, vontades, problemas de saúde, entre outros. Através dela o profissional da Educação física conseguirá planejar o cronograma de atividade que mais adequa a necessidades do aluno, melhorando a qualidade de vida. Com uma boa avaliação física é possível atingir ótimos resultados.
Qualidade de vida
Após realizar a avaliação e saber dos objetivos do aluno, o professor direciona as atividades que trarão mais beneficio.
Melhorar ou prevenir doenças
Após realizar a anamnese e os testes na avaliação física, o professor irá proporcionar ao aluno a duração, sobrecarga e tipos de atividades que mais se encaixam em seu perfil.
Aumento do desempenho
O aluno irá dizer o tipo de atividade que deseja ou já realiza, sendo feito o planejamento de seu treino, para que assim, ele consiga obter os melhores resultados possíveis combinando sua necessidade com a sua vontade.
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